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세상 바라보기/생활필수정보

목디스크 보호대, 디스크닥터 CS300 사용기 2013. 4. 30. 목디스크 보호대, 디스크닥터 CS300 사용기 재작년부터 퇴행성 목디스크로 고생을 하고 있는데, 매일 컴퓨터 앞에 앉아서 일을 해야 하는 직업이고 집에 와서도 글 쓰기 바쁜 생활을 하고 있다보니 제대로 된 치료를 못하고 있습니다. 그러다 보니 집에서 운동을 통해 치료를 할 수 있는 방법을 찾게 되고 PC앞에 있더라도 주기적으로 일어나서 스트레칭을 해주고는 있습니다. 하지만 눈이 워낙 좋지 않아 자연스레 자세는 구부정하게 되고 목과 어깨통증, 손목통증까지 꾸준히 안고 살아가고 있습니다. 제가 고생하고 있는 퇴행성 목디스크란 무엇일까요? 퇴행성 목디스크는 뼈와 디스크에 노화 현상이 일어나면서 생기는 질환입니다. 노화가 진행되면서 디스크의 수분이 소실되게 되고 납작하게 찌그러지게 되어 통증이 발생하기도 하고,..
천마차 효능 및 명품 순 천마차 시음후기 2013. 4. 7. 천마차 효능 및 명품 순 천마차 시음후기 자취를 시작하면서 처음엔 아침을 꼬박꼬박 챙겨 먹고 다녔는데, 어느 순간부터 아침은 건너뛰고 점심과 저녁 두 끼만으로 하루를 보내게 되더군요. 그러면서 건강이 많이 안좋아진 것 같아서 아침을 대신할 여러 제품을 알아보고 챙겨 먹고 있습니다. 근데 최근 건강식으로 먹기 시작한 복분자+산수유차가 아침을 먹지 않고 먹었더니 위에 무리를 주는 것 같아서 천마차를 식사 대용으로 먹고 복분자+산수유를 함께 먹고 있습니다. 아침 대용으로 먹기 딱 좋은 명품 순 천마차 시음 후기 전에 천마의 효능에 대해서 간단히 설명해드리도록 하겠습니다. ■ 천마의 효능 천마는 무해식품이기 때문에 아무나 먹어도 전혀 부작용이 없습니다. 천마는 먹는 사람들마다 그 맛에 대해 각각 다르게 얘기하는..
강남 토익학원 추천, 파고다어학원 스파르타 토익 2013. 3. 24. 강남 토익학원 추천, 파고다어학원 스파르타 토익 방학이 시작되거나 신학기가 시작되면 어떤 분야든 배우기 위해 목표를 세우게 됩니다. 학생 때는 토익이나 토플 등 영어 시험 공부를 준비하자고 마음 먹는 경우가 많고, 직장인이 되면 특정 분야의 책을 몇 권 이상 보자, 다이어트 하자, 운동하자 등 다양한 목표를 세우게 됩니다. 그 중 우리나라 사람들에게 학생 때부터 족쇄처럼 따라오는 영어 공부, 토익 시험, 토플 시험 등은 늘 그렇듯 시작하는 것만큼 포기하는 것도 쉬운 계획 중 하나죠. 직장인인 제 입장에서 봤을 때, 매일 매일 시간을 쪼개서 영어 공부를 한다는 것이 쉬운 일은 아니고 강제성을 띄기 위해 비싼 수강료를 내면서 토익학원도 다녀보게 되는데, 직장인 특성상 새벽 시간 아니면 퇴근 시간에만 수업을 ..
아사이베리의 효능 및 슈퍼푸드라고 불리는 이유 2013. 2. 8. 아사이베리의 효능 및 슈퍼푸드라고 불리는 이유 면역력을 강화시켜주는 슈퍼푸드에는 아몬드, 브로콜리, 블루베리, 단호박, 케리 등 여러 종류가 있습니다. 그 중 저처럼 컴퓨터 앞에 오랜 시간 일을 하는 사람들은 눈 건강을 위해 블루베리를 주기적으로 챙겨먹게 되는데, 최근 블루베리보다 항산화력이 21배나 뛰어난 아사이베리가 주목을 받고 있어서 관심을 갖고 있던 차, 좋은 기회가 닿아 아사이베리를 열심히 복용하고 있습니다. ■ 아사이베리(ACAI BERRY)란? 처음 아사이베리라는 이름을 들었을 땐, 일본 지방에서 특별히 제배하는 과일 종류가 아닌가 생각했는데, 일본이랑은 전혀 관련이 없더군요. ^^; 아사이베리(ACAI BERRY)는 브라질 아마존 열대우림에서 자라는 야자수 열매의 일종으로 안토시아닌, 폴리..
종합비타민 추천, 비타민하우스 위드네이처 2013. 1. 13. 종합비타민 추천, 비타민하우스 위드네이처 겨울철이 되면 건강관리에 좀 더 신경을 쓰게 되는데, 저처럼 혼자 자취하는 분들의 경우, 아침을 거르는 경우가 대부분이고 점심은 회사에서 먹더라도 저녁도 사먹게 되는 경우가 많아 전체적으로 불규칙적이고 영양 불균형 상태의 식사를 하게 됩니다. 그러다보니 꼭 필요한 영양소를 따로 섭취하지 못해 종합비타민제나 프로폴리스와 같은 고가의 영양제를 따로 복용하게 되는데요. 요즘 자꾸 몸이 처지고 피곤한 것도 있고 육류 위주의 식사를 주로 했는데, 과일이나 채소를 자주 섭취 못해서 특정 영양소가 부족하여 면역력이 떨어지진 않을까 하는 마음에 종합 비타민제를 찾아 다니다 마침 좋은 기회가 닿아 비타민하우스 위드네이처 종합 비타민을 최근 2주간 복용하고 있습니다. 간단히 소개해..
홍대 커플마사지 추천, 빌딩사이 작은숲 2012. 12. 16. 홍대 커플마사지 추천, 빌딩사이 작은숲 컴퓨터 앞에서 일을 하고, 글을 쓰는 시간이 많다보니 목과 어깨가 아픈 경우가 많습니다. 그래서 매달 마사지를 받으러 다니는데 지난 주말에 홍대 커플마사지 장소로 추천할 만한 빌딩사이 작은숲에 다녀왔습니다. 늘 마사지 받으면서도 따로 사진을 찍거나 추천글을 써본적이 없은데, 홍대에서 데이트코스 찾는 분들께 알려드리면 좋을 것 같아 사진을 담아왔습니다. ■ 홍대 커플마사지 추천, 빌딩사이 작은숲 보통 소셜커머스에 올라온 반값 또는 그 이상 할인된 태국 마사지만 받다가 스톤테라피 통증관리를 처음 받아봤습니다. 스톤테라피는 여성분들만 받는 마사지라 생각했었는데, 막상 받아보니 그런건 아니더군요. ^^ 은 마사지 받는 곳 치고는 굉장히 시적인 느낌이 있는 이름이었는데요. ..
유기농아기과자 추천, 크는 아이 2012. 12. 9. 유기농아기과자 추천, 크는 아이 조카가 태어난 이후로 아이들에게 좋은 음식, 책, 장난감 등을 찾아다니게 되는데요. 조카 다진이가 가장 좋아 하는 '유기농아기과자 크는 아이'를 소개해드릴까 합니다. ^^ 아이에게는 좋은 재료로 만들어진 좋은 음식만 먹이고 싶은건 엄마 뿐만 아니라 삼촌에게도 마찬가지입니다. ^^ 그래서 좋은 재료 만들어 아이들이 안심하고 먹을 수 있는 좋은 먹거리를 만드는 크는 아이 유기농아기과자를 한 세트 득템했습니다. 배송되서 왔는데, 뽁뽁이로 정성스럽게 포장되어있더군요. 디지털 제품도 아닌데 뽁뽁이로 포장되어서 안전하게 배송되는 제품은 오랜만에 보네요^^ 아무래도 과자 제품이라서 부숴지지 않도록 신경써서 포장한 것 같습니다. 유기농아기과자 세트라고 소개해드렸는데, 어떤 과자들이 있는..
리더십오거나이저 컴팩 다이어리 하나면 성과관리 OK! 2012. 12. 6. 리더십오거나이저 컴팩 다이어리 하나면 성과관리 OK! 2013년도 어느 덧 한 달 앞으로 다가왔습니다. 새해가 다가오면 새 다이어리를 구매하고 새롭게 출발하는 기분을 만끽하게 되는데, 오늘은 리더십오거나이저 컴팩 다이어리 풀세트로 새해 계획도 세우고 성과 관리를 1년 동안 체계적으로 할 수 있는 방법을 소개해드리도록 하겠습니다. ■ 리더십오거나이저 메모패드 미니 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 많아지면서 연락처 뿐만 아니라 일정도 구글 캘린더 + 스마트폰 조합으로 대부분 관리하게 되었습니다. 하지만 중요 회의나 꼭 기억해두어야 하는 것들은 여전히 다이어리 한 켠에 적어가게 되는데요. 키보드로 입력하거나 스마트폰으로 입력하는 것보다 펜으로 직접 쓰면서 메모하는 것이 훨씬 기억이 잘 나기 때문입니다. 그래서 ..

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